¿Cómo comer cáscara de plátano para la salud?

Los beneficios que puede obtener de las cáscaras de plátano son variados. Puede frotarlo directamente sobre su piel para suavizar la piel, y también puede obtener una variedad de beneficios para la salud al comerla. Sin embargo, los plátanos deben tener cuidado cuando se ingieren, ya que hay muchos ingredientes pesticidas en la piel que se usan para aumentar la tasa de retención. Puedes comerlo raspando el interior de la cáscara con una cuchara sin comerlo.

 

Los beneficios para la salud de la cáscara de plátano

 

1. Cuando pica por una picadura de insecto

 

Hay momentos en que es picado por un insecto y se echa a perder por la picazón y el dolor. El sitio web de belleza de estilo indio stylecraze.com dijo: "Un masaje con cáscaras de plátano es efectivo como una forma de aliviar la picazón cuando son picados por mosquitos o insectos".

 

2. Mejora de la función digestiva.

 

Comer cáscaras de plátano es una forma fácil de obtener fibra. Use una cuchara para raspar el interior de la cáscara para comer. Esto aumentará su función digestiva.

 

3. Hace los dientes blancos

 

No tiene que masticar una cáscara de plátano entera para blanquear los dientes. Puede obtener un efecto blanqueador frotando la parte blanca del interior de la piel una vez al día durante 2 semanas.

 

4. Reducción de arrugas

 

Los antioxidantes en las cáscaras de plátano son efectivos para mejorar las arrugas de la piel. Antes de lavarse la cara, frótela con cáscara de plátano y lávela con agua después de media hora. Hará una diferencia positiva en unas pocas semanas.

 

5. Te ayuda a dormir mejor

 

Es una buena idea comer una cáscara de plátano para obtener este beneficio, pero cuando es difícil, simplemente rasca el interior de la parte blanca de la cáscara. Las cáscaras de plátano son ricas en triptófano llamadas pastillas para dormir naturales.

 

6. Reduce el riesgo de cataratas

 

El riesgo de cataratas aumenta con la edad. Afortunadamente, comer cáscaras de plátano ayuda con esto. La cáscara de plátano contiene muchos antioxidantes naturales y luteína que son efectivos para prevenir el envejecimiento, lo que reduce la exposición a enfermedades como las cataratas y la degeneración macular.

 

7. Bajos niveles de colesterol

 

Si un médico le ha indicado que reduzca los niveles de colesterol, debe incluir las cáscaras de plátano en su dieta. La cáscara de plátano contiene más fibra dietética soluble en agua e insoluble que la fruta de plátano. Esto puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales.

 

8. Retire las verrugas y los callos

 

Las cáscaras de plátano son útiles para eliminar las verrugas de la piel de forma natural en lugar de utilizar productos químicos fuertes. "Native American News" en los Estados Unidos dijo: "Es efectivo cortar una cáscara de plátano y ponerla en una verruga u ojo de maíz con una venda".

 

9. Efectivo para el cambio de humor

 

Las cáscaras de plátano contienen el aminoácido triptófano, que produce una serotonina llamada 'hormona feliz'. Masticar cáscaras de plátano puede ayudarlo a sentirse mejor.

 

Ahora que conoce los beneficios de la increíble cáscara de plátano, ¿por qué no probarlo usted mismo? Si está comiendo plátanos hoy, comer cáscaras de plátano después de obtener información útil lo ayudará a mantenerse saludable.